vendredi 28 février 2014

26 eme jour

Aujourd'hui vendredi
Pesée du jour 66.5kg =)
Du mieux !! Enfin !!!!!!

Matin 7PP : 
50g de pain 3PP
Beurre allégé 1PP
Bacon 1PP
Oeuf 2PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Gratin de pâtes aux légumes 8PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 0PP :
1 thé
Banane

Soir 4PP :
Salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

25 eme jour

En retard pour mon post ce jeudi !!!


Matin 7PP : 
50g de pain 3PP
Beurre allégé 1PP
Bacon 1PP
Oeuf 2PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Pizza salade 9PP

Goûter 0PP :
1 thé
Banane / Pomme

Soir 4PP :
Jambon/haricots verts 1PP
Fromage/biscotte 3PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mercredi 26 février 2014

24 eme jour

Matin 7PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
Oeuf 2PP
Bacon 1PP

Collation : 
rien

Midi 7PP :
Pates aux légumes 3PP
Viande rouge 4PP

Goûter 2PP :
1 thé
Banane
2 carrés de chocolat 2PP


Soir 4PP :
Jambon 1PP
Petit pois carotte 3PP
Pomme

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mardi 25 février 2014

23 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 11PP :
Paella 6PP
Glace snickers 5PP

Goûter PP :
rien


Soir 4PP :
Salade composée 4PP


Total du jour 20PP

Reserve 49PP

lundi 24 février 2014

22 eme jour

Matin 7PP : 
50g de pain 3PP
Beurre allégé 1PP
Bacon 1PP
Oeuf 2PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Cordon bleu 6PP
Trio de chou
Biscotte / Fromage 3PP

Goûter 0PP :
1 thé
Banane / Pomme

Soir 4PP :
salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 48PP

dimanche 23 février 2014

21 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Tarte paysanne / salade 6PP
Biscotte / Fromage 3PP

Goûter 7PP :
Gauffres WW nutella 4PP
Muffin chocolat 3PP

Soir 0PP :
Rien

Total du jour 21PP

Reserve 49PP-1PP

samedi 22 février 2014

20 eme jour

Nouvelle semaine mais pas trop de motivation...
Merci pour vos mails...=)
Cette semaine j'essaie de manger autrement...
Pas facile quand on est difficile !
J'ai demandé conseil un peu partout
On vera bien car la routine me tue un peu =)

(Dej salé pour changer )
Essai pendant 1 semaine pour voir 1jr/2 !

Matin 7PP : 
50g de pain 3PP
Beurre allégé 1PP
Bacon 1PP
Oeuf 2PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Gratin de pâtes aux légumes 6PP
Compote 3PP

Goûter 0PP :
1 thé
Banane

Soir 4PP :
salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

vendredi 21 février 2014

19 eme jour

Pesée du vendredi.. Nothing !!!!!!!
J'ai pas fait d'effort cette semaine
et puis un kebab hyper lourd bah voila j'ai rien perdu !!!


Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation PP : 
rien

Midi 8PP :
Pâtes aux légumes 3PP
Cordon bleu 5PP


Goûter 3PP :
1 thé
1 compote 3PP
banane 

Soir 4PP :
Salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 29PP

jeudi 20 février 2014

18 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation PP : 
rien

Midi 7PP :
Poêlée de colin au légumes 6PP
Fromage  blanc 0% 1PP

Goûter 4PP :
choco 4PP

Soir 4PP :
Salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 29PP

mercredi 19 février 2014

17 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Penne saumon colin epinard 7PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 1PP :
1 thé
Choco 2PP

Soir 15PP :
Kebab

Total du jour 28PP

Reserve 44PP- 15PP = 29PP

mardi 18 février 2014

16 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 6PP :
PDT et brocolis 2PP
Poulet 3PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 2PP :
Choco 2PP

Soir 7PP :
Gratin de coquillettes 7PP

Total du jour 20PP

Reserve 44PP

lundi 17 février 2014

15 eme jour

Du monde chez moi et beaucoup faim ce midi =(
Craquage... grrrr !!

Matin 4PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 13PP :
Pâtes 3PP
emmental 1PP
Nuggets 6PP
Fromage 2PP
Pain de mie 1PP

Goûter 5PP :
Crispelo 5PP

Soir 3PP :
Salade 3PP

Total du jour 25PP
soit 5PP a deduire = 44PP

dimanche 16 février 2014

14 eme jour

Dimanche pépère....

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Tarte aux légumes 4PP
Tarte paysanne 4PP
Salade + v 1PP
Banane

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP

Soir 5PP :
Jambon 1PP
Petits pois carottes  3PP
Fromage blanc 0% 1PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

13 eme jour

Samedi.. Dur le week et les PP sont remis a Zero
Bonne semaine !!!!

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Pâtes 3PP
Nuggets 4PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP

Soir 6PP :
Salade composée  5PP
fromage blanc 0% 1PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

vendredi 14 février 2014

12 eme jour

Joyeuse St Valentin à toutes !!

Pesée du jour 67.4kg j'ai pris un peu grrrr !!
Mais bon c'est pas grave les frites étaient bonnes (trop) !!!
J'en mange tres rarement donc je ne culpabilise pas ^^
Ce soir je fais une entorse egalement pour notre repas de NamoureuX !
Et ensuite danse avec les p'tits !
 Choregraphie inventée par eux on va bien rigoler !

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Pâtes 3PP
Emmental râpé 1PP
Steak haché soja 4PP
Petits légumes

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP

Soir 10PP :
^^Repas st valentin ^^
Tartines et Salade 6PP
Chocolats rocher 4PP

Total du jour 24PP

Reserve 49PP

jeudi 13 février 2014

11 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 9PP :
Frites  8PP
Jambon 1PP
pomme

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP


Soir 5PP :
Salade composée 5PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mercredi 12 février 2014

10 eme jour

Matin 4PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé

Collation 2PP: 
choco 2PP

Midi 7PP :
Colin 2PP
PDT et julienne au paprika 2PP
Biscotte 1PP
Fromage 2PP

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP

Soir 6PP :
salade composée 4PP
Biscotte 1PP
Fromage blanc 0% 1PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mardi 11 février 2014

9 eme jour

Matin 4PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé

Collation : 
rien

Midi 9.5PP :
Spaghettis bolo maison 9.5PP
(voir mes recettes) 

Goûter 3PP :
1 thé
Fondant au chocolat 3PP
(voir mes recettes)

Soir 3.5PP :
Jambon 1PP
Salade composée 2.5PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

lundi 10 février 2014

8 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
2 parts de tarte maison 2.5PP (voir mes recettes) soit 5PP
Courgette ronde farcie 3PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 3PP :
1 thé
Banane
1 choco 2PP
1 carré de chocolat 1PP

Soir 4PP :
Jambon 1PP
Petits pois carottes 3PP



Total du jour 20PP

Reserve 49PP

7 eme jour

Dimanche tranquillou...Problème de PC je n'ai pas pu poster hier !

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien


Midi 7PP :
Poêlée de PDT 6PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 4PP :
1 thé
2 choco 4PP


Soir 4PP :
Salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

samedi 8 février 2014

6 eme jour

On repart pour une nouvelle semaine !!!

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Cordon bleu 6PP
Petits pois carottes 2PP
Banane

Goûter 2PP :
1 choco 2PP
1 thé
pomme


Soir 5PP :
salade composée 5PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

vendredi 7 février 2014

5 eme jour

Jour de pesée 67.1 kg tadaaaaaaaa !
Pas beaucoup mais encourageant !
Trop contente je pensais que les crêpes ww
allaient me penaliser
(mais non enfin c'est ww ^^)
Je perds donc j'ai le sourire...
Et vous combien cette semaine ???
Merci pour vos e-mails ça fait plaisir de voir
que vous n'êtes pas toutes des SAUVAGES !! ;-)

Matin 4PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
kiwi

Collation : 
Rien

Midi 9PP :
Steak haché 4PP
Pâtes 3PP
Emmental 2PP
Reste de brocolis

Goûter 2PP :
1 thé
1 choco 2PP

Soir 5PP :
Salade Composée

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

jeudi 6 février 2014

4 eme jour

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Jambon 1PP
PDT et brocolis 2PP
Fromage 4PP
Biscotte 1PP

Goûter 1PP :
1 thé
kiwi
1 carré de chocolat 1PP

Soir 6PP :
Sandwich/ Salade 6PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mercredi 5 février 2014

3eme jour

Des crêpes chez moi aujourd'hui
Allez voir ma recette légère ^^ 1PP la crêpe

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 8PP :
Jambon 1PP
PDT et légumes 2PP
Fromage 3PP
Biscotte 1PP

Goûter 7PP :
1 thé
4 crêpes ww (voir mes recettes) 4PP
Sucre 2PP
Nutella 1PP

Soir 0PP :
Rien ! j'ai goûter tard c'était mon repas ^^

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

mardi 4 février 2014

2eme jour

Mois de janvier fini donc reprise mois de février... C'est reparti dur dur !!

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation 2PP : 
choco 2PP =(

Midi 8PP :
Poisson colin 2PP (reste d'hier)
Riz aux légumes 3PP
Fromage 2PP
Biscotte 1PP

Goûter 1PP :
1 thé
Banane
1 carré de chocolat 1PP

Soir 4PP :
Jambon 1PP
Flageolets/ carottes vichy 2PP (reste d'hier)
Fromage blanc 0% 1PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

lundi 3 février 2014

1er jour reprise fevrier

1 mois aujourd'hui
Bilan de ce premier mois 
Poids debut 71kg
Poids après 4 semaines  3.5kg
Pas mal !!! Et vous les filles combien de KG perdus ce mois ci ??
J'aurai voulu perdre 4kg pour janvier
mais pas de sport donc je perds moins evidemment !
De toute façon j'ai pas de temps et en ce moment pas trop de motivation !
Et je me suis fais plaisir pas mal de fois ^^ Merci WW
On y retourne tranquille...

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
pomme

Midi 8PP :
Poisson collin 2PP
Riz aux légumes 3PP
Fromage 2PP
Biscotte 1PP

Goûter 2PP :
1 thé
Banane
Biscuits 2PP


Soir 5PP :
Jambon 1PP
Flageolets/ carottes vichy 3PP
Fromage blanc 0% 1PP

Total du jour 20PP

Reserve 49PP

jour 31

Dimanche le site beug et je ne poste pas au bonne date ! Desolé !

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
fromage blanc 0% 1PP

Collation : 
kiwi

Midi 10PP :
Steak 4PP
Haricots verts et PDT 2PP
Fromage 3PP
Biscotte 1PP

Goûter 0PP :
1 thé
Banane

Soir 5PP :
Salade composée 5PP


Total du jour 20PP

Reserve 49PP