Bonne année à vous toutes sous le signe de la reussite ww !
Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année
qui commence pour moi par un nouveau challenge ^^
Pour le mois de janvier du 3 au 31 il y 4 semaines
donc je vais essayer de perdre 1kg par semaine
et je continuerai jusqu'à la stabilisation si je peux !
Qui me suis ?
C'est parti ! Bon courage avec un menu de 20PP/semaine
Je reponds à tous vos mails comme d'habitude n'hesitez pas !
(Pour les prochains envois pour la liste des PP sera lundi car je n'aurai pas le temps avant)
Matin 4PP :
50g de pain
3PP
1 cc de beurre allégé
1PP
1 thé
1 clementine
Collation :
1 pomme
Midi 9PP :
Colin à l'huile d'olive et au citron
3PP
PDT paprika et julienne
2PP
1 grande tranche de pain de mie
2PP
Fromage
2PP
Goûter 4PP :
1 thé
1 banane
4 carrés de chocolat
4PP
Soir 3.5PP :
Salade composée et sa vinaigrette
2.5PP
1 biscotte
1PP
Total du jour 20.5PP
Reserve 49PP
49PP - 0.5 = 48.5PP