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mardi 14 janvier 2014
jour 12
Matin 5PP :
50g de pain
3PP
1 cc de beurre allégé
1PP
1 thé
1 yaourt 0%
1PP
Collation :
rien
Midi 11PP :
Poêlée poulet aux légumes
6PP
Pain de mie
2PP
Fromage
3PP
Goûter 1PP :
1 thé
1 yaourt 0%
1PP
1 banane
Soir 3PP :
Salade composée
3PP
Total du jour 20PP
Reserve 26.5PP
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