mardi 14 janvier 2014

jour 12

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
1 yaourt 0% 1PP

Collation : 
rien

Midi 11PP :
Poêlée poulet aux légumes 6PP
Pain de mie 2PP
Fromage 3PP

Goûter 1PP :
1 thé
1 yaourt 0% 1PP
1 banane

Soir 3PP :
Salade composée 3PP

Total du jour 20PP

Reserve 26.5PP 

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