vendredi 10 janvier 2014

jour 8

La semaine a été speed pour moi !
Aujourd'hui c'est la pesée !!!!!!
Je suis contente ^^
Ma balance indique 69.5kg !!!
Soit 1.5kg de moins cette semaine.
Je n'ai pas fais de sport a la maison
mais avec 1h (voir +) de marche rapide par jour
Ca remplace !
Et vous ? Qu'est ce que cela a donné ???


Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
1 yaourt 0% 1PP

Collation : 
rien pas le temps !

Midi 9PP :
Tarte aux légumes et camembert 8PP
Fromage blanc 0% 1PP


Goûter 2PP :
1 thé
1 banane
2 carrés de chocolat 2PP

Soir 4PP :
Petite salade composée 4PP

Total du jour 20PP

Reserve 26.5PP 

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