vendredi 17 janvier 2014

jour 14

Matin 5PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
1 yaourt 0% 1PP

Collation : 
1 banane

Midi 8PP :
Aiguillettes de poulet à la crème et champignons 5PP
PDT à l'eau 2PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 4PP :
1 thé
4 carré de chocolat 4PP
1 banane

Soir 3PP :
Sandwich salade 3PP


Total du jour 20PP

Reserve 46.5PP 

1 commentaire:

  1. Coucou,
    Je m'appelle Laetitia je trouve tes menus super !! Ca me permet de voir ke je me trompe pas car mes menus ressemblent aux tiens. Il est efficace ce régime mais si actuellement je stagne un peu. J'en suis à 3kgs de perte en 2semaines c déjà bien !! courage

    RépondreSupprimer