vendredi 3 janvier 2014

Reprise 2014 jour 1


Bonne année à vous toutes sous le signe de la reussite ww !
Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année 
qui commence pour moi par un nouveau challenge ^^
Pour le mois de janvier du 3 au 31 il y 4 semaines
donc je vais essayer de perdre 1kg par semaine
et je continuerai jusqu'à la stabilisation si je peux !
Qui me suis ? 
C'est parti ! Bon courage avec un menu de 20PP/semaine
Je reponds à tous vos mails comme d'habitude n'hesitez pas !
(Pour les prochains envois pour la liste des PP sera lundi car je n'aurai pas le temps avant)

Matin 4PP :
50g de pain 3PP
1 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
1 clementine

Collation :
1 pomme

Midi 9PP :
Colin à l'huile d'olive et au citron 3PP
 PDT paprika et julienne 2PP
1 grande tranche de pain de mie 2PP
Fromage 2PP

Goûter 4PP :
1 thé
1 banane
4 carrés de chocolat 4PP

Soir 3.5PP :
Salade composée et sa vinaigrette 2.5PP
1 biscotte 1PP

Total du jour 20.5PP

Reserve 49PP 
49PP - 0.5 = 48.5PP 

3 commentaires:

  1. bonjour
    je viens de decouvrir ton blog...et vraiment super idée!!!BRAVO
    moi aussi je te suis....je commencerais lundi ma nouvelle vie wet wet attitude en suivant tes conseils..(.il est temps pour moi de me reprendre)
    un grand MERCI a toi choco addict
    k

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  2. Merci c'est sympa ! Bon courage a toi a bientot

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  3. Bonjour,

    Je viens de découvrir ton blog. Je fais aussi ce régime depuis le 10janvier et j'en suis à 3kgs de perte. Je vais te suivre de près. Bon courage à toi !!

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