Aujourd'hui envie de chocolat ^^
Matin 4PP :
Matin 4PP :
50g de pain 3PP
2 cc de beurre allégé 1PP
1 thé
1 thé
1 clémentine
Collation 5PP :
2 chocos 5PP
15 minutes de sport
15 minutes de sport
Midi 4PP :
Steak haché 4PP
Salsifis
Salsifis
Goûter 0PP :
1 banane
15 minutes de sport
Soir 4PP :
Colin en papillote avec sa julienne 4PP
Total PP journalier : 17PP/20PP
+
Sport 30 minutes : 1PP de gagner
Total à reporter dans ma reserve pour demain : 18PP+ 3PP
Total PP journalier : 17PP/20PP
+
Sport 30 minutes : 1PP de gagner
Total à reporter dans ma reserve pour demain : 18PP+ 3PP
bonjour jadore votre blog moi je suis suivre un regime et donc de vous suivre si c possible ??
RépondreSupprimerbonne soirée cordialement
Bonjour pas de souci mais je reprends apres les fetes donc janvier 2014 je reprendrai mes menus jour par jour
Supprimerdonc rendez-vous en janvier bonnes fetes a vous =)
merci mais par contre je ne comprend pas trop le systeme de ce regime on peux se parler par facebook ou par mail ?
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